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空调使用学问大 如何正确预防空调病
时间:2012-03-08 14:13:48 来源:
文章导读: 天气渐渐变热,可能有的朋友家里已近开始使用空调,我们都知道如果不正确的使用空调,在炎热的夏天很容易患上麻烦的空调病,也就是说有的朋友在空调房内待的太久了而出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状...
    天气渐渐变热,可能有的朋友家里已近开始使用空调,我们都知道如果不正确的使用空调,在炎热的夏天很容易患上麻烦的空调病,也就是说有的朋友在空调房内待的太久了而出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状时,那可就要注意了,只有正确健康的使用空调才会让我们在使用时更加放心。    1.注意温度过度
  经常出入冷气房间,一定要有个温度过度,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗擦干。
长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。
  2.加强空气流通
  尽量避免长时间呆在空调房间里,室内外温差别超过7度,开机1至3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气。
  对于司机来说,如果车里特热要先把窗户打开,排出热气再开空调,温度别开太低,同时最好别抽烟。另外,千万别开着空调在车里睡觉,如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。
  3.洗温水澡多锻炼
  经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动。下班回家,首先要洗个温水澡,水不要过热,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如能适当运动更好。
  以上是防止空调病的常识,现在再来看看专家告诉小编的一些预防方法。
  1.切勿把温度调得过低,一般把空调的温度恒定在24摄氏度左右,使室内外温差不超过7摄氏度为宜。
  2.无论是办公桌或是居室中的床铺,都应该远离空调机,离空调机越近,冷空气的流速越快,影响也越大。
  3.长时间在空调房间工作的人,应该增添一些穿脱方便的衣物,膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。
  4.下班回家后应首先洗个澡,水压调高些,可做全身水力按摩或浴后按摩,或用按摩器恢复身体血液循环。
  5.夏日炎炎理当出汗之时,不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光,做些舒缓运动,一则舒筋活血,二则祛风除湿。
    只有健康的使用空调我们才能拥有更加舒适、健康的生活节奏。

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